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Aktuelle Informationen zum Reha-Sportbetrieb

 

Folgendes gilt für die Gruppen des Rehasports (Stand 16.06.2021)

 

– Der Rehasport findet  statt.

 

  • Bitte kontaktieren Sie uns und telefonisch oder per E-mail:
    • 03571-6079825 oder 01573-8485555
    • gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Heimtrainingsprogramme:

  • Auf unserem Youtube-Kanal haben wir Heimtrainingsprogramme, welche unter Eingenverantwortung genutzt werden können:

Klick hier für die Heimtrainingsprogramme

 

Allgemeine Informationen:

  • Es gilt die aktuelle Allgemeinverfügung des Landes Sachsen vom 29.03.2021, geändert am 08.04.2021.
  • Der Sportbetrieb findet nach den inzidenzbasierten Lockerungen statt.
  • Beim Sport gelten die Regelungen aus dem Positionspapier vom 08.03.2021: https://sportclub-hoyerswerda.de/positionspapier/
 

Sportliche Grüße

Euer Team vom Gesundheitssport

Unser Heimtrainingsprogramm Teil 4

Unser Heimtrainingsprogramm Teil 3

Weiterlesen

Unser Heimtrainingsprogramm Teil 2

Unser Heimtrainingsprogramm Teil 1

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Durch Heimtraining das Immunsystem stärken!

Liebe Sportler,

auch wenn wir aktuell nicht mit euch gemeinsam unsere Trainingseinheiten durchführen können, legen wir euch ans Herz, selbstständig etwas für euch und euren Körper zu tun. Sport und Bewegung stärkt unumstritten das Immunsystem. Deshalb versorgen wir euch in der nächsten Zeit mit einer Vielzahl von abwechslungsreichen Übungen. Wir wünschen euch viel Spaß beim trainieren und wünschen bis dahin alles Gute!

Hier erste Ideen für ein umfangreiches Rückentraining (Quelle: www.grunenthal.com)

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